Kontakt megtigertone2021-04-23T20:51:38+02:00

Kontakt meg

Kontaktinformation Tone Haldorsen

TONE HALDORSEN

Telefon.: +47 934 96 648

E-post: info@tonehaldorsen.com

Instagram: @tonesexolog

Facebook: @tonerhaldorsen

Snapchat: @tonesexolog

LinkedIn: Tone Roaldsøy Haldorsen

Boon TV – Foredrag og livesendinger

Clubhouse: Tone Haldorsen/@tonesexolog

Følg meg på Instagram

tonesexolog

Aseksualitet er noe som veldig ofte blir mistolket

Aseksualitet er noe som veldig ofte blir mistolket og misforstått. Flere jeg har snakket med mener de er aseksuelle, men som vi finner ut i samtale at kun har lav eller manglende sexlyst pga andre faktorer. Så hva er aseksualitet, bortsett fra å være A-en i LGBTQIA?

Å være aseksuell betyr i ordets bredeste betydning å ikke ha seksuelle tanker, ønsker eller behov. Man kan være aseksuell i perioder, eller hele livet. Mange velger å ikke få kjæreste, mens andre velger romantiske forhold som er bygget på andre verdier enn sex. Seksualitet og kjærlighet kan separeres.

Aseksualitet er ikke et problem for den det gjelder. Om manglende sexlyst er et problem for deg, er du ikke aseksuell. Da bør du sammen med f.eks. en sexolog finne ut hvorfor lysten er borte, og hva som kan gjøres for å finne den.

Er man aseksuell og i et forhold der partneren ser på manglende sex som et problem, bør man som i andre forhold se på om dere passer sammen. Å tenke kreativt er ikke alltid feil, så lenge kreativiteten er basert på enighet. Dette kan en parterapeut hjelpe dere å navigere i.

Aseksualitet er ikke farlig, og på samme måte som andre legninger kan man ikke svare på hvorfor noen er det. Det viktigste er å finne aksept i seg selv på den man er, og kjenne på hvilke andre behov man har. Mange vil nok møte stigmatisering og manglende forståelse av samfunnet, men finn trygghet i at du er helt normal.

Sexus-rapporten fra Danmark viser at 0,2% av deltakerne svarte aseksuell på spørsmål om seksuell identitet. Vi kan anta at vi i Norge ligger på det samme, men det er veldig vanskelig å finne stødige tall på dette. Både fordi det er lite undersøkt, men også fordi aseksualitet er veldig vanskelig å definere tydelig.

Så som sagt: om du ikke opplever seksuelle behov, tanker eller ønsker, og ikke føler det er problemtatisk, kan du defineres som aseksuell. Mangler du sexlyst og finner det problematisk, snakk med en sexolog.

Jeg hørte en aseksuell si "Hva er bedre enn sex? Kake!" 😊

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com
•
•
•
#tonesexolog #aseksuell #aseksualitet #legning #sexlyst #seksualitet #seksuellidentitet #identitet #lyst #tiltreknikg #sexolog #parterapeut #sexologi

🏳️‍⚧️Trans, transkjønnet, transseksell

🏳️‍⚧️Trans, transkjønnet, transseksell og kjønnsinkongruent. Kjært barn har mange navn! Er det forskjeller på disse?🏳️‍⚧️

Kjønnsinkongruent er det korrekte ordet for de som ikke føler seg som det kjønnet de fysisk er tildelt ved fødselen. Før het det transkjønnet, og det ordet brukes fortsatt.

Trans er en forkortelse av transkjønnet og transseksuell, men blir også brukt som skjellsord. Mange syns derfor det er ubehagelig å bli kalt kun trans/transe.

Transseksuell er når man ønsker å fysisk bytte kjønn med kjønnskorrigerende behandlinger. De stopper da kroppens naturlige prosess, for å gå over til det kjønnet de føler seg som. Flere tar også kjønnskorrigerende operasjoner for å se ut som de føler seg. Så det ytre stemmer med det indre.

Noen ønsker ikke kjønnskorrigerende operasjoner, men ønsker kun å kle seg og uttrykke seg som et annet kjønn. Det kan være menn som kler seg som kvinner, kvinner som menn, eller noe annet. Disse kalles tranvestitt. Under dette vide begrepet går også drag queens og drag kings, men man er ikke drag kun fordi man kler seg som et annet kjønn.

Transkjønnet et oversatt fra det engelske transgender, og kan fungere som et paraplybegrep på å være trans. Noen føler seg som et annet kjønn enn de er født med, noen føler seg som begge kjønn, noen føler de ikke er noen kjønn, og noen har et annet kjønn utenfor tokjønnsmodellen.

Uansett hvilket kjønn man er/ikke er, så er det helt reellt, men mange hetses og mobbes fordi kunnskapshullet i samfunnet når det kommer til dette er ENORMT!!! Transpersoner er derfor den gruppen som er mest utsatt for selvmord. 💔

Transpersponer kan være hetro, homo, lesbisk, bifil, panfil osv. Pronomen kan være han, hun, hen, hin, eller noe personen velger selv. Er du usikker på hva du skal kalle personen? Spør.

Dette er en VELDIG kort beskrivelse av transbegrepene. Mange vil føle seg utenfor det som står her, så igjen; skriv om din opplevelse/definisjon/tanke rundt dette, og bidra til å spre kunnskap.

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com

💙💜🤍💜💙
#transkjønn #transgender #transseksuell #transperson #trans #transvestitt #tonesexolog #kropp #kjønn #legning #pride #lhbtq #pride2021 #kjønnsinkongruent

Queer og questioning er Q-en i LHBTQ+, og på nors

Queer og questioning er Q-en i LHBTQ+, og på norsk er queer oversatt til skeiv.

Enkelt forklart: Queer/skeiv er alle som har andre legninger eller kjønnsidentiteter enn hetrofil og ciskjønn. Alle som er lesbisk, homofil, bifil, panfil, trans, intersex osv, kan alle kalle seg queer/skeiv om de vil.

En annen betydning av queer/skeiv, er at de som er queer føler boksene med legninger og kjønn er stignatiserende, og at de ikke passer inn i noen av "oppdelingene". Begge definisjonene er riktige.

Queer/skeiv handler om å utfordre "normalen" i samfunnet, og ordet føles for mange mer inkluderende enn f.eks. homofil, lesbisk osv.

Noen har sin egen definisjon av hva queer er, og skaper sin egen identitet og tilhørighet med å kalle seg queer. Det fine med legning og kjønn, er at boksene er der om man trenger dem. Man kan også velge å ikke høre til i en boks.

Questioning er når man går på utforsking i legning, kjønn og/eller seksualitet. Det er helt normalt å føle seg på én måte, og så oppleve at den måten kanskje ikke er riktig allikevel. Særlig ungdommer er ofte i kategorien questioning, fordi de er under utvikling.

Manglende informasjon i oppveksten kan også bidra til forvirring og følelsen av å ikke finne seg selv. Da kan det være lurt å ta kontakt med organisasjoner innen LHBTQ+, der du kan få info og dele tankene dine med noen som forstår. Jeg har flere klienter i kategorien questioning, og det er ikke noe galt i å være det.

Som på alle andre poster jeg skriver disse dagene; dette er kun korte og "enkle" forklaringer. Instagram har begrensinger på tegn, så det vil alltid være noen som føler at det jeg skriver ikke er korrekt ut fra deres egen forståelse/tanker rundt de forskellige tingene. Det er lov!

Skriv da gjerne i kommentarfeltet hvordan DU ser på legningen/kjønnet/definisjonen, og på den måten bidra til bredere forståelse og kunnskap. ❤

🏳️‍🌈 Happy pride! 🏳️‍🌈
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
#queer #skeiv #questioning #legning #kjønn #definisjon #boks #tonesexolog #lhbtq #pride2021 #pride #pridemonth #inkludering #kunnskap #loveislove #forståelse #identitet #frihet #selvverd #informasjon #homofil #lesbisk #bifil #panfil #trans #intersex #aseksuell #pridenorge

"Hva er forskjellen på bifil og panfil?" Dette s

"Hva er forskjellen på bifil og panfil?"

Dette spørsmålet får jeg veldig ofte. Og som panfil selv, er det viktig å få frem at det ER en forskjell, selv om de er rimelig like.

🏳️‍🌈 Bifil/biseksuell betyr begge deler, altså at man tiltrekkes både av kvinner og menn. Noen er f.eks. 50/50, 60/40 eller 10/90. Altså at det varierer hva man tiltrekkes følelsesmessig og seksuelt. Man kan kalle seg bifil/biseksuell om man tiltrekkes av begge kjønn, uansett hvor mye man trekkes i den ene eller andre retningen.

MEN! Man kan også tiltrekkes begge kjønn å identifisere seg som hetro! Det er viktig å huske. Så boksene er der om man trenger dem, men boksene kan også velges bort og bare være den man er.

🏳️‍🌈 Panfil/panseksuell betyr alle, altså at man tiltrekkes personer uavhengig kjønn og kjønnsuttrykk. Dette innebærer derfor også personer som havner utenfor "cis-boksen". Panfile tiltrekkes mer av personlighet, kjemi o.l., og har ofte færre preferanser mot kjønn, alder, utseende, høyde o.l.

Bifili og panfili overlapper litt, men det er forskjeller som gjør at de ikke er like. Hovedforskjellen er at bifile navigerer etter tokjønnsmodellen, mens panfile navigerer etter flerkjønnsmodellen.

Problemet er manglende forståelse, og de bi/pan som er i likekjønnede forhold blir ofte kategorisert som homo/lesbisk, mens i ulikekjønnede forhold blir de kategorisert som hetro.

Som panfil/panseksuell er jeg vant til kommentarer både fra hetro og de innen LHBTQ+ miljøet om at det er så enkelt å bare "gå på alle". For min del er det ikke enkelhet det går på, men hvem jeg er som person. Jeg har ikke bestemt meg for at "sånn vil jeg være" og så valgt fra en meny.

Jeg er født sånn, på samme måte som alle andre er født som de er.

Bifile og panfile blir ofte sett på som en trussel på dating-markedet, fordi vi nettopp kan velge mellom alle, ikke bare noen utvalgte kjønn. Det er tåpelig. På datingscenen er det nok til alle, man må bare finne riktig match!

Et godt råd når du møter noen med annen legning enn deg - still åpne og nysgjerrige spørsmål, ikke kritiske og dømmende. Vi forklarer gjerne, men vil ikke forsvare den vi er. 😊🏳️‍🌈

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com

LGBTQIAPK er bokstavene som står for Lesbisk, Gay

LGBTQIAPK er bokstavene som står for Lesbisk, Gay (homofil), Bifil, Trans, Queer/Questioning, Intersex, Aseksuell, Panfil og Kink. Ofte forkortes denne rekka til LHBTQ+

Når to kvinner elsker hverandre, kalles det å være lesbisk. Ord som skeiv er også en del brukt, både for kvinner og menn. Lesbisk blir brukt når en kvinne kun tiltrekkes av kvinner.

Ordet Lesbisk stammer fra den greske øya Lésvos, der dikterinnen Sapfo levde. Hun skrev kjærlighetsdikt til kvinner, og erotiske fortellinger med kun kvinner i.

Selv i 2021 blir flere unge kvinner kastet ut hjemmefra om de står frem som lesbisk, og det er en skam!

Mange kvinner motsatte seg bruken av ordet lesbisk da det kom til Norge på 60-tallet, fordi ordet signaliserte at de var annerledes enn menn. Men mange likte å ha en egen definisjon.

Er man lesbisk om man tiltrekkes kvinner generelt? Nei. Seksualiteten vår er flytende hele livet, så du kan som kvinne fint tiltrekkes av både menn og kvinner og fortsatt være hetro. Om begge kjønn er likestilt, kalles det bifil eller panfil.

Kvinner som elsker kvinner har vært mer akseptert gjennom tidene enn menn som elsker menn. Om det er fordi kultur og religion generelt i verden har blitt styrt av menn, og at menn ser på kvinner sammen som ufarlige, vites ikke.

Det er en teori fra gammelt av at kvinner ikke nyter sex, og det var derfor utenkelig for mange menn at kvinner skulle nyte hverandre. Siden sex mellom kvinner ikke kan innebære penetrasjon av penis, og at det kun er penis i vagina (eller andre hull) som har vært ansett som sex tildligere, kan dette også være grunnen til at lesbiske har gått mer under radaren.

Men kvinner har måttet kjempe like hardt som menn for retten til å kunne gifte seg og få barn med den man elsker, i tillegg til alle andre kamper kvinner har tatt, og fortsatt må ta den dag i dag. Så det har slett ikke vært lett for lesbiske heller!

Kim Friele er en av frontkjemperne for bl.a. like rettigheter for LHBTQ+ samfunnet, endring av straffeloven m.m. Hun har en høy status i Norge, med rette!

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com

♀️🏳️‍🌈
•
•
•
#lesbisk #skeiv #lhbtq #kim_friele #tonesexolog #legning #kjærlighet #loveislove #info

De neste dagene kommer jeg til å skrive litt om a

De neste dagene kommer jeg til å skrive litt om alle bokstavene i LHBTQ+ for å bidra til kunnskap, og kanskje knekke noen fordommer.

Homofil, homoseksuell, homo. Ett av de mest brukte skjellsordene i Norge, både hos voksne og barn. Det kan vi ikke tolerere!

Homofil består av de greske ordene homos (samme) og filos (venn), og betyr å elske en av samme kjønn. Homofil kan derfor brukes både om kvinner, menn eller andre kjønn som elsker noen av samme kjønn. I Norge er homofil vanlig å bruke om menn som elsker menn.

Er man homo om man tenner på andre menn, har sex med andre menn eller føler tiltrekning mot andre menn? Nei, ikke nødvendigvis.

Seksualiteten vår er flytende igjennom livet, og statistisk sett er det veldig få som er født 100% homo eller hetro. De fleste ligger i mellomsjiktet, med mindre eller større tiltrekning mot motsatt/samme kjønn.

Du kan fint være hetro og tenne på andre menn, selv om du mest tiltrekkes av kvinner. Du kan da også velge å kalle deg bifil. Mer om det en annen dag.

Homofile menn er en av de gruppene som har blitt hetset og forfulgt mest igjennom moderne tid. I f.eks. Romerriket var sex mellom to menn helt vanlig, og også i andre kulturer. I det gamle Kina var de første geishaene menn som kledde seg som kvinner. Men noe skjedde, og ny kultur og religion har gjort homofili til noe "skittent". Det må vi få en holdningsendring på asap!!

I Norge ble det ikke lenger straffbart å være homofil i 1972. Det er kun 49 år siden!! I dag er de fortsatt en av de mest utsatte gruppene, mye pga gamle fordommer, for dårlig undervisning i skolene og for lite kunnskap i befolkningen. Det man ikke kjenner til, frykter man.

Det er også en mye at alle homofile er "femi" og "fjollete" (som forøvrig er unødvendige ord..). De aller fleste ser ut som helt "vanlige" menn, så du jobber med/omgås garantert noen uten å vite det. Og so what? De er bare mennesker.😊

Alle har rett til å være den de er, og elske den/de de vil! 🏳️‍🌈❤

La oss hylle det vakre i kjærlighet og sex fremfor å dømme!

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com
•
•
•
#homofil #menn #kjærlighet #loveislove #tonesexolog #kunnskap #homo #pride #pridemonth #pride2021

Det er juni, som betyr #pride🌈 måned! Farger p

Det er juni, som betyr #pride🌈 måned! Farger på alle kanter, mennesker som virkelig tør å vise frem hvem de er, og ikke minst sommervarme som gjør oss alle ektra lykkelige og glade.

Og ikke minst: fokus på å få elske de man vil, og retten til å være seg selv!

Husk at det er kun DU som kan definere hvem du elsker og/eller tenner på, hvem du er, hvilket kjønn du er eller ikke er, og hva du føler inni og utenpå.

Jeg vil alltid kjempe hardt for en inkluderende og åpen seksualundervisning, så ALLE føler seg sett, hørt og informert.

Det er fortsatt mye stigmatisering i samfunnet vårt, og det er trist at vi i 2021 inne har kommet lengre. Vi må også feire det som HAR kommet på plass, samtidig som vi kjemper videre for et helt likeverdig og åpent samfunn.

Så vis frem alle deres farger, tør å gjøre de uvitende og dømmende ukomfortable, og husk beskyttelse når du har sex! 😃

HAPPY PRIDE MONTH!!!

🏳️‍🌈⚧♀️♂️🏳️‍🌈

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com
•
•
•
#tonesexolog #sexolog #parterapeut #lhbt #lhbtq #seksualitet #kjønn #legning #pride #pridemonth #pride2021 #panfil #homofil #lesbisk #trans #bifil #heterofil #kvinne #mann #intersex #ikkebinær #ciskjønn #seksualundervisning #inkludering #åpenhet #kjærlighet #loveislove #happypride

Alle par opplever kriser/konflikter i forholdet en

Alle par opplever kriser/konflikter i forholdet en eller flere ganger. Det mange ikke skjønner, er at det er ikke krisen i seg selv som er problemet. Det er hvordan den løses.

En krise/konflikt kan være alvorlig eller bagatellmessig liten. Størrelsen teller ikke, for en krise er en krise. Og en krise som blir håndtert dårlig, kan bli en ødeleggende krise.

En krise kan være et sjokk for systemet, både for den som opplever krisen, og den som blir dratt inn i den. For som regel skapes kriser ut av forskjellige fortsåelser og tolkninger av situasjonen. Om man ikke snakker sammen, kan disse tingene eskalere hurtig!

Her er mine råd:

♡ Snakk sammen, og lytt til det den andre sier! Dere kan fint ha forskjellig oppfatning av situasjonen, og det er ikke noe riktig eller galt i det. Dere har forskjellige narrativer. Lytt for å skape forståelse av den andres bilde av situasjonen.

♡ Ikke anta at den andre vil deg vondt. Om du er såret og sint, spør heller hva partneren din tenkte i denne situasjonen, og del hva som skapte smerte hos deg.

♡ Ikke true eller kom med ultimatum. Det vil ikke bli godt mottatt, og er kun skadelig i både det korte og lange løp.

♡ Ikke si ting i affekt! Gi deg selv rom til å gråte ut, få ut den verste frustrasjonen til en venninne eller samtaleterapeut, og snakk med partneren din når du/dere er rolige og åpne for å lytte og lære.

♡ Det finnes ingen fasit i en krise. Vær åpen og ærlig, og ikke legg press på partneren til å skulle gjøre det DU ønsker. Er det viktigere for deg å ha rett eller å styrke båndet dere imellom?

♡ Noen kriser kan ikke løses på egenhånd. Oppsøk derfor parterapeut før krisen eskalerer til det uopprettelige.

Ønsker dere en prat?

info@tonehaldorsen.com
www.tonehaldorsen.com
•
•
•
#tonesexolog #parterapi #parterapeut #krise #konflikt #par #kjærester #krangling #smerte #usikkerhet #kjærlighet #kommunikasjon #lytte #samtale #love #løsninger

Load More... Follow on Instagram